
OS BENEFÍCIOS DA
MANDIOCA PARA A SAÚDE

A mandioca, também conhecida como aipim ou macaxeira,
é muito rica em nutrientes, saborosa e saudável.
Veja a importância de incluir esse alimento no seu cardápio:

Fonte de minerais, atua no crescimento e funcionamento adequado dos tecidos corporais.

Reduz o colesterol ruim, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.

Por ser um carboidrato, é fonte de energia para indivíduos que fazem exercícios físicos intensos.

Possui pouca gordura e proteína, mas, ainda assim, mais do que alimentos como inhame, batata, banana da terra, etc.

Rica em fibras, colabora para o bom funcionamento do intestino.

É substituta para o centeio, aveia, cevada e trigo, pois não contém glúten.

Contribui para a perda de peso, já que promove saciedade duradoura.

Ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue.